„Escaladează munții și ia cu tine spiritul lor. Pacea naturii va curge prin tine așa cum lumina răsăritului curge printre ramurile copacilor. Vânturile îți vor insufla prospețimea lor, furtunile energia lor, iar grijile se vor desprinde de tine ca frunzele uscate toamna.”

 

  (John Muir)

 

 

Echipamentul de munte - alegerea bocancilor

 

Pași pregătitori pentru escaladarea montană

 

Recomandări ale specialiștilor în alpinism